ERKEKLERİN MUTLAKA YEMESİ GEREKEN YİYECEKLER

ERKEKLERİN MUTLAKA YEMESİ GEREKEN YİYECEKLER

15 Mayıs 2018 - 22:43

ERKEKLERİN MUTLAKA YEMESİ GEREKEN YİYECEKLER

 

Kadın ve erkek vücudu arasındaki biyolojik farklılıklar iki beden yapısının ihtiyaç duyduğu besinler konusunda da farklılıklara neden olabiliyor. Erkeklerin tüketmesi gereken yiyecekleri sizler için hazırladık. Bakalım o listede neler var…

1

Kırmızı et

Erkeklerin Mutlaka Yemesi Gereken Yiyecekler

Kırmızı et vücut direncini arttırmasının yanı sıra enfeksiyonları hızlı bir biçimde iyileştirme özelliğine sahip.

2

Kırmızı biber ve domates

Erkeklerin Mutlaka Yemesi Gereken Yiyecekler

Kırmızı biber ve domates gibi ürünleri sıklıkla tüketerek kalp krizi riskinden uzak durabilir, güçlü C vitamini içeriğiyle bağışıklık sisteminizi güçlendirebilirsiniz.

3

Yağlı balık ve kabuklu deniz ürünleri

Erkeklerin Mutlaka Yemesi Gereken Yiyecekler

Balığın insan vücudu için birçok faydası bulunuyor. Balık ve kabuklu deniz ürünlerinin faydaları arasında kolesterolü ve kan basıncını düşürmesi, saç dökülmesini önlemesi gibi faydaları bulunuyor.

4

Yumurta

Erkeklerin Mutlaka Yemesi Gereken Yiyecekler

Yumurtanın az bilinen özelliklerinden birisi kanser önleyici etkisi.

5

Fasulye

Erkeklerin Mutlaka Yemesi Gereken Yiyecekler

Günlük hayatta sıklıkla tükettiğimiz fasulye diyabet ve çeşitli kalp hastalıklarına karşı koruma görevi üstleniyor.

6

Yulaf

Erkeklerin Mutlaka Yemesi Gereken Yiyecekler

Kan şekerini düzenleyen yulaf diyabet ve kalp hastalıkları riskini azaltıyor.

7

Fındık

Erkeklerin Mutlaka Yemesi Gereken Yiyecekler

E,B vitamini ve magnezyum açısından zengin bir besin türü olan fındık kalp sağlığını koruyor.

YORUMLAR

  • 0 Yorum
Henüz Yorum Eklenmemiştir.İlk yorum yapan siz olun..
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR x
İNCE, İZMİRLİLERLE KUCAKLAŞTI
İNCE, İZMİRLİLERLE KUCAKLAŞTI
KAYA, SEÇİM STARTINI KÖYÜNDEN BAŞLATTI
KAYA, SEÇİM STARTINI KÖYÜNDEN BAŞLATTI